co mi tam

Też znam parę przykładów z autopsji. :D 1. Pamiętam jak dziś: robie siad, kończę serię i sięgam po butelkę z woda. Pije, przychodzi jakiś taki ok. 65kg i się pyta czemu ja wodę pije. Ja nie wiem o co chodzi, on mi pokazuje termos z kawą i mówi że to jest dopiero pobudzenie do ćwiczeń:) 2. Robie sobie uginanie na bica sztangą, a gość obok coś [...]

Musisz na to spojrzeć długofalowo :-) Ja tam doświadczenia w zawodach nie ma prawie wcale. Do tri mnie nie ciągnie, do biegania jakby mniej niż jeszcze nie tak dawno. Natomiast żałuję, że jak więcej biegałem i wystartowałem tu i tam to właśnie nie traktowałem pewnych spraw długofalowo a liczyło się tu i teraz. Wytrzymałość się zdobywa latami. Jak [...]

[...] - Olimpijki nie zrobiłem, bo był wtedy Malbork - Wystartowałem jeszcze w Gliwicach na 1/8 IM. Tuż po urlopie ze sporą nadwagą... więc skończyłem 1h30' W sumie sezon ok. Coś tam poprawiłem. Myślę, że zbliżam się do swoich maksymalnych możliwości niestety. Nie chcę i nie mogę poświęcać więcej czasu na to hobby. Staram się trenować mądrzej i [...]

[...] kilku osobom ćwiczącym tutaj,i pytałem się dokładnie,czy wszystko jest tu zrozumiałe i jasne. Notabene -zawsze zadania ,które daję na forum,testuje na kolegach,na sobie,i pytam się osób,które mają wiedzę w danym temacie. Poza tym-chyba fajnie jest przeczytać opinie zawodowych trenerów podnoszenia cieżarów-tak mi się wydawało. Ale chyba jednak [...]

[...] tygodni waga i wymiary stoją :-)) To co? Tniemy jak wrócę z urlopu (25.08-2.09) czy już dziś? Nie wiem jak będzie z michą na Chorwacji, pewnie przegnę z serem owczym bo mają tam pyszny %-) wyżywienie we własnym zakresie, więc będzie czysto. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91b3cb6306d4437d941af74d71a1e953.jpg Oczywiście śledź dzielony na 2 posiłki, do [...]

[...] nie lubie, po tym jak mialam na drugi dzien straszne skurcze w lydkach i ledwo moglam w pracy chodzic @@-) lejdiG zapewniam, ze z Twoim wzrokiem jest wszytsko w porzadku, tam sa same uginania %-) terco ja mieszkam w UK i gumy zamawialam na ebayu 13.11 wtorek dzien 13 Dzis to juz tragedia, nie nadazam z chusteczkami, oczy bez przerwy lzawia a [...]

[...] zeby zwlec sie z lozka i isc do toalety %-) Bolalo mnie wszytsko - nogi, klata, plecy. Najgorsze wlasnie plecy, caly dzien nie moge sie ruszac. Bola cale, a najbardziej tam, gdzie przy cwiczeniu... z guma :)) Z nogami jeszcze tragedi nie ma, bo jak siedze/leze to da sie wytrzymac (gorzej chodzenie/stanie). Ale te plecy to koszmar. Zero checi [...]

witam mam mały problem mam gino od saa 10 at już z tym żyje w końcu zdecydowałem sie zadzwonić do Rylskiego umówiliśmy się na zabieg w czerwcu kazał zrobić mi usg sutków, dziś byłem na tym badaniu a lekarz stwierdził że nic tam nie ma i nie ma czego wycinać jestem teraz w patowej sytuacji gdy dotykam cyca czuć wyraznie guzy co robic?

[...] gdyż stwierdziłem że powiększam się wizualnie a nie o to mi chodziło. Na razie spróbuję rowerkiem, bieganiem i pływaniem spalić co się da tłuszczu bo myślę że oprócz samych gruczołów jest też tam trochę tłuszczu.. Szkoda tylko że mam na to wszystko mało czasu i wyjdzie na to że każdej z w/w dyscypliny użyję po 1x na tydzień ale zawsze to coś..

Joł Panowie! Jestem tu nowy ale nie tak do końca gdyż od ponad pół roku systematycznie czytam sobie ten temat. Ginekomastie mam/miałem od ponad pół 10-15 lat już dokładnie nie pamiętam. Problem był standardowy piękne truskawki jak ciepło jak zimno nie było tragedii. Tylko jak sprawić żeby było cały czas zimno heh? Tarcia sutów, luźne koszulki, [...]

[...] . Cyce delikatnie zmieniły że tak powiem krzywizny , ale nie ma tragedii . Niech się zrasta , to dopiero 2 tygodnie . Dzisiaj walnąłem pierwszy delikatny trening . Jakieś tam izolacje bic tric , wznosy bokiem i wiosłowanie bez szaleństw . Przez 2 tygodnie żeby cokolwiek podnieść robiłem przysiad , nie mogę do końca zregenerować nóg , tragedia [...]

[...] to piguła wbiła igłę czyli zrobiła biopsje? Wyszło, że gino i od razu umówimy na termin. Na USG nic by wtedy nie wyszło, w ogóle nie było problemów z jakimiś spuchniętymi sutami czy innymi objawami gino. Po prostu sut mnie swędział a, że byłem po małej bombie i byłem świadomy że istnieje ginka widziałem co to może być. Pisałem kilka stron [...]

Sluchajcie w 8 dniu od zabiegu odkleiła mi się ta folia na opatrunku do samego wacika. Chyba od wody jak się myłem. Przy okazji zajrzałem tam. Wszystko wyglada fajnie. Powstaje jednak pytanie czy wystarczy dokleic z powrotem np plasterkiem ta folie czy co? Może dojść do jakiegoś zakarzenia przez rozszczelnienie tego opatrunku? We wtorek mam [...]

[...] Tak myślę, żeby gdzieś wpakować tuńczyka w pomidorach, chociaż nie za bardzo za nim przepadam, ale chyba urozmaiciłby moją dietę? Może jakoś do 2 lub 3 posiłku wpakować, bo tam coś mało białka jest :/, ale to ze względu na to, że posiłek 2 i 3 jem w pracy, dlatego są trochę monotonne, ale wygodne. Okazjonalnie wcinam kiwi, migdały, orzechy [...]

[...] time 2 porcje (10g) - pompa 5/10 - pobudzenie 9/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 7/10 Kolejne 10g za mną. Produkt super, co prawda pompa "posiada" niskie oceny, ale może to być spowodowane tym, że nie narzekam na dobrą pompę i bez dodatków. smak dziś jakoś też mi bananem zajechał :-D ... ale co tam :-D

[...] jest to bardziej opaska z bocznymi wzmocnieniami To zależy od miejsca gdzie będziesz kupował i recepty (czyli co dokładnie stabilizator będzie miał robić). spytaj wujka google - stabilizator ortopedyczny kolano i tam będziesz miał ceny bez recepty. generalnie (z tego co pamiętam) od kilkuset do kilku tysięcy nawet (co dla mnie jest przegięciem).

Siema siema Jurek Owsiak. Neith, zagadaj ze swoim ortopedą o Centrum w Piekarach. Tam mają chyba najlepszych specjalistów na Śląsku. Saida, sprawdź jak możesz czy ta placówka ma umowe z NFZ, bo ja sie na tym nie znam. Też musze kupić białeczko bo mi sie kończy tylko cholera nie wiem co wziąć bo wszystkie są tak masakrycznie słodkie że mi sie chce [...]

[...] ? czyli reasumując bo sie rozpisałem ... jle wam zajęło przejście z rekreacji na trening sportowo turniejowy tak plus minus Pierwszy krok to ograniczone zasady (na Almmie w I kroku nie ma kolan i czegoś tam jeszcze) i ludzie którzy dopiero co zaczynają prawdziwe współzawodnictwo. Bardzo mało prawdopodobne, żebyś trafił tam na jakiegoś zabijakę.

[...] małej masy, to wiekszosc moich przyjaciol ma duzo mniejsza mase, a jednak maja kaloryfery. nie chodzi mi o jakis MEGA wyrzezbiony, ale taki zeby byl widoczny. czuje ze mam tam troche miesni tylko ze sa przykryte 1cm warstwa tluszczu. 8kg miesa? to chyba sila by mi ostro poleciala, a wrecz przeciwnie zwiekszylem wszystko o 2,5 kg w czasie [...]

Polako, i jak tam poszło? %-) Wyglądasz lepiej? Szmexy, dzięki :-) No staram się, żeby tych kg trochę było, bo to mi póki co daje niesamowitą satysfakcję. Gorzej, jak stanę w miejscu %-) 18.10.2014 Dobra, szybka wypiska z kolejnego dnia nietreningowego w tym tygodniu %-) Cały dzień spędziłam na konferencji z żywienia kobiet w ciąży, matek i [...]